稍早看到福氣美滿推出號稱B11K的南插天山之行，我眼睛一亮，心想也許岳界又開發出登南插的新路徑，不及多想，閉著眼睛就報名了。從山友們的網誌，我看到南插的茂密森林，早就想一探究竟，但一看到山友們對南插之路的描述，就整個意志崩潰。如今有B11K的行程，還猶豫什麼？誰知道傻傻跟著爬，才知道這完全是誤會，除了那11K，我們又多爬了好幾K。
稍早隨小白山會去爬烏來山、大桶山，竟然爬到全身無力，不但墊底不說，簡直就虛脫到無法再前進。雖然幾次掏出背包中的午餐補充體力，情況也完全沒改善。我開始檢討原因，也許這與長期不吃早餐有關係。
B行程的體力消耗大，我又沒吃早餐的習慣，有時勉強吃了一個小三明治，但只要一起登爬坡，我就完全爬不動。想到南插天山是難度五顆星的中級山，我決定改變策略，除了減少負重，更接受前輩山友的建議：吃個豐盛的早餐。
習慣不吃早餐的人，要吃個豐盛早餐是苦差事。於是我決定分兩次，出門前先吃一塊蛋糕加一杯咖啡，為了怕過早消化掉，在中巴上又吃了一顆茶葉蛋和一個水果優格，這樣應該夠了吧？再多我也吃不下了。
事實證明，大力水手有吃菠菜，果然有差。雖說南插又硬又陡，但即便是郊山，哪個山不陡？問題在於，郊山通常只有某些路段較陡，其它路段OK，但南插陡得很整齊，一路陡到山頂。今日的爬升高度據稱接近1,300M，要在四個多小時內爬到山頂，可想是怎樣的情況。
所幸這次有豐盛早餐的加持，從前那種走到全身虛脫無力的慘狀，並沒有發生，而且並沒有落後墊底的情況。嗯，有潛力，再訓練一下，應該就可以參加奧運了。
不過接近山頂約兩百公尺處，菇菇大量出現，每走三步路就彎身拍照，那時就完全被甩在後頭。這是非戰之罪，我本為菇菇而來，小小落後沒關係，沒菇菇的地方再快跑就可以。我們約8:50起登，16:50回到小烏來登山口，含休息總共八小時，這個紀錄應該不會很漏氣。
南插全程在森林裡，無日曬之虞，但低海拔處無風，十分悶熱。到了中海拔的地毯路，溫度明顯涼爽，十分舒適。起登處要過溪，森林也潮濕，爬坡需要手腳並用，雨鞋和手套是必需品。就如前導嚮導松哥所說，雖然全程都聽到潺潺水聲，但起登過後就沒有水源，山上聽得到水聲，但無法下去取水。
大森林果然不同凡響，各式奇花異菇簡直目不遐給，但要賞菇得付出相當代價，要爬到接近山頂才行。那些美麗的小花比較親民，自起登就一路相伴，彷彿精神振奮劑，看到那些小花，心裡就有說不出的愉悅，再有菇菇的助威，又有好天氣的加持，今天的南插之行簡直完美。
PS..為了減輕負重，沒戴護膝（平時爬郊山並不覺有問題），結果翌日開始膝痛，做人真的不能太鐵齒啊...>_<...
（02. 南插天山登山口）
（03. 雨傘大俠富哥在精神講話）
（04. 登山口附近葉形很奇特的植物）
（05. 起登）
（06. 水管橋）
（15. 黃炭瓜， 煙黄炭角菌）
（17. 細點根節蘭）
（18. 間型沿階草開花囉)
（19. 菜市到可以的蠔靭革菌，常看我網誌的大概都已認識它）
（22. 感覺是白黏蜜環菌）
（23. 側耳屬）
（25. 一大群間型沿階草）
（27. 第一棵神木出現了，已經進入中海拔）
（29. 典型中海拔林相）
（31. 雷擊神木）
（34. 不知）
（35. 乳菇屬）
（36. 棕色革菌）
（37. 綠紅菇）
（38. 乳菇屬）
（39. 不知）
（41. 灰鵝膏）
（42. 菌蓋超過十公分的大型乳菇）
（43. 淡紫裂蓋蠟傘）
（44. 紅菇屬）
（45. 在三角點與富嫂合照，南插天山標高1907M，比北插天山稍高）
（46. 回程補拍菇菇）
（47. 很奇特的蕨類，來程那幾張都沒拍好）
（48. 黑柄多孔菌 Polyporus melanopus，咦，來時竟然沒看到）
（49. 回程補拍途中景觀）
（50. 回程補拍神木）
（51. 在三民停車吃晚飯囉）
（52. 吃得盤底朝天，好爽啊）
註：若有不妥圖文，請同行山友不吝賜告，將刪除或修改
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